Sağlık

» » » » » Şekersiz Puding

Sponsorlu Bağlantılar


Malzemeler 
3/4 su bardagı süt 
1/2 bardak su 
1 su bardagı yulaf ezmesi 
4-5 tane hurma 
1 cay kasıgı fıstık ezmesi 
2 yemek kasıgı kakao 
1 tutam tuz
Damla cikolata, Hindistan cevizi
Hazırlanısı 
Süt ve su kaynama noktasına getirilecek.Daha sonra yulaf,az tuz ve hurmayı ekleyip,karıştırarak dört dakika pişirin.Karışıma kakaoyu ekleyin.1-2 dakika daha pişirin.En son fıstık ezmesini ilave edin.Kaselere alıp damla çikolata ve Hindistan cevizi ile süsleyip, servis edebilirsiniz. Afiyet Olsun:)
Ayrıca kısa bir dipnot geçeyim
Hindistan cevizinin içinde bulunan doymuş yaglar vücudunuzdaki kolesterol düzeylerini geliştirmeye ,ayrıca kalp hastalıkları riskini azaltmaya da yardımcı oluyor. 

Sponsorlu Bağlantılar
«
Next
Sonraki Kayıt
»
Previous
Önceki Kayıt

Hiç yorum yok:

Bir yorum bırak