Sağlık

» » Keten Tohumu Hakkında Genel Bilgi Ve Faydaları

Sponsorlu Bağlantılar



Keten bitkisi yaz mevsiminde,mavimsi ya da sarı renkte cicekler acan bir bitkidir ve ipeksi bir görünüme sahiptir. Keten tohumu % 40 ile 45 oranında yag içerir. Keten tohumunun icindeki bu yag, omega3 yag asitlerince zengindir.
Keten Tohumu Nasıl Tüketilir?
Temel olarak kaynatılarak içilmektedir.
Ögütülerek toz haline getirilip, bir kaşık agza atıldıktan sonra arkasından su içilebilerek tüketilmektedir.
Kavrularak tüketilmektedir.
Tohum şeklinde iyice çigneyerek tüketilmektedir.
Yogurt, salata, hamur işleri, pilav, çorba gibi besinlerinizin üzerine dökerek kullanabilirsiniz.
Keten Tohumu Faydaları
Keten tohumu kadın hormonunu dengeleyen ligansa maddesini içermektedir. Bu madde sayesinde kadınların dogurganlıgı arttırılır ve menopoz dönemindeki yakınmaları azaltır.
Ayrıca meme kanserini önlemeye yardımcı olur. Kadınlarda vajinal kuruluk tedavisinde de kullanılabilmektedir. Kabızlıga, unutkanlıga, sindirim sisteminde mide ve bagırsak iç duvar temizligine iyi gelmektedir. Kan şekerini ayarlamasında, iskelet sisteminin iyileştirilmesinde, solunum yolu hastalıklarında, unutkanlık rahatsızlıklarında, bazı deri hastalıklarında çözümleyici faydalar saglamaktadır. Keten tohumu özellikle kilo vermek isteyen kişilerin ve vejetaryenların başlıca tüketmesi gereken besinlerin başında gelmektedir.
KOCAELİGÜNDEM.COM a Tesekkürler

Sponsorlu Bağlantılar
«
Next
Sonraki Kayıt
»
Previous
Önceki Kayıt

Hiç yorum yok:

Bir yorum bırak